RESPIRAR

A melhor coisa que a gente faz na vida é... respirar.... quando a atitude é consciente, o resultado é melhor ainda.
Especialistas sempre falam isso e a gente insiste em não dar trela para a dica. Mas o fato é que se a cada chateação, cada tropeço, cada susto, cada tristeza, a gente parar e prestar atenção no INSPIRAR E EXPIRAR.... a sensação de sufoco (literalmente) iria embora e a mente teria mais espaço para achar as soluções necessárias. Afinal, não há mal que sempre dure, ainda mais quando buscamos o bem.
Na prática, sempre me vem à mente a jogadora de basquete Hortência que, antes de cada arremesso de bola ao cesto, dava um suspiro tão profundo que eu sentia o ar entrando até no meu pulmão. E não é que ajudava....nem que fosse um cacoete emocional, invariavelmente era cesta.
Outra imagem é a das pessoas que fazem meditação e parecem estar em outra dimensão...abstraindo qualquer realidade pendente para alcançar níveis elevados de pensamento.
A questão é... se é bom... sé faz bem... se temos exemplos disso... por que a gente não pratica???????????